Atrévete a Vivir - Arizona Complete Health

Reduce el dulce este Día de las Brujas

Disfruta la diversión y emoción de Halloween a la vez que te aseguras de que tus niños se mantengan saludables y seguros. Mira nuestros consejos para un día de Halloween más saludable.

Consejos expertos para prevenir la  intoxicación alimentaria

Si alguna vez has tenido intoxicación alimentaria, probablemente no la has olvidado. Y si no la has tenido, considérate una persona afortunada. 

Cinco medidas de seguridad que salvan vidas en el agua y que todo padre debe saber

Mientras las familias se reúnen para fiestas en las piscinas y el disfrute de playas y lagos este verano, los expertos resaltan que la seguridad en el agua es crucial para prevenir los ahogamientos, especialmente entre los niños. 

La conexión entre mente, corazón y cuerpo comienza joven: los expertos dicen que el cuidado integrado de la salud mental y de la
cardíaca es crucial

Desde hace tiempo la investigación ha relacionado el riesgo de enfermedad cardiovascular y muerte con una mala salud mental, incluso en los jóvenes. Aunque persisten las interrogantes acerca de cómo una puede conducir a la otra, los expertos concuerdan: un  enfoque que integre el cuidado de la salud mental y de la salud cardíaca puede dar los mejores resultados posibles para los pacientes. 

Gánale al calor con estos consejos de seguridad para el verano

Los días de verano son perfectos para la diversión y las aventuras al aire  libre. Pero a medida que las temperaturas comienzan a ascender, es  importante que sepas cómo protegerte. 

Maneras saludables para celebrar a las mujeres que amamos en el Día de la Madre

El Día de la Madre ocurre una vez al año, pero estos consejos para  mejorar el bienestar ayudan a las mujeres durante todo el año. 

El perdurable encanto del nopal tunero

No permitas que su exterior te amedrente. El nopal tunero se ha usado como alimento y medicina tradicional durante generaciones. Prueba algunas de estas versátiles formas de disfrutarlo.

Aprovecha esta primavera: ponte en marcha y haz que la salud sea una prioridad en esta temporada con estos consejos valiosos para tu bienestar

La primavera nos ofrece muchas maneras para renovar nuestro compromiso en torno a un estilo de vida saludable.  

La vida al estilo mediterráneo

Los estudios demuestran prometedores beneficios para la salud de adoptar  el enfoque de la región en la conexión social, el sueño y la actividad física 

Dale amor a tu corazón con autocuidado. Cuídate y cuidarás tu salud. 

El autocuidado engloba mente, cuerpo y espíritu, y puede reducir los riesgos de enfermedad cardiovascular y otras enfermedades crónicas. 

Proponte objetivos de nuevo Año Nuevo dirigidos a un 2024 más saludable

¿Quieres ser más saludable, próspero y sensato en el nuevo año? Parece mucho pedir, pero con elecciones inteligentes puedes ir en la dirección correcta. Este año, proponte objetivos encaminados a vivir de forma saludable y verás como tu vida mejora. La investigación muestra que el bienestar físico, el mental y el financiero están todos entrelazados.

Suaviza tu estado de ánimo durante las festividades

Las festividades pueden afectar el estado de ánimo de las personas. En millones de adultos de Estados Unidos, además del estrés de las compras, las fiestas y las reuniones familiares, también se desata el TAE, o trastorno afectivo estacional, una forma de depresión relacionada con menos luz solar y temperaturas más bajas.

Consejos prácticos para una alimentación saludable para el corazón dentro de un presupuesto

• Estos consejos prácticos pueden ayudarte a crear comidas saludables para el corazón sin llevarte a la quiebra.
• Aprende cómo preparar comidas, comprar inteligentemente y cocinar dentro de un presupuesto sin comprometer la nutrición.
• Come de forma que tengas un corazón más saludable sin vaciar tu billetera con estos consejos asequibles para el presupuesto.